Workshops
Workshops
Hos Psykologerne ved Sandau og Nymand tilbyder vi workshops, hvor krop og sind forenes i et trygt og nærværende rum. Vi tror på, at menneskers trivsel styrkes, når vi arbejder med hele os selv – gennem samtale, kropslige øvelser og sanselige erfaringer.
Vores events og workshops giver dig mulighed for at trække vejret dybt ned i maven, finde ro og arbejde med forskellige psykologiske temaer – for eksempel craft psychology. Vi kombinerer faglig viden med kropsbaserede metoder, der understøtter din proces og skaber balance mellem tanke og sansning.
Alle kan deltage. Du behøver ingen særlige forudsætninger, blot lysten til at være til stede og lære dig selv bedre at kende.
Kropslig egenomsorg - Grounding workshop
Grounding: en sanselig pause for kroppen.
Tirsdag d. 10. juni 16.30-18.00
Formålet med workshoppen er at støtte dig i at finde ro og accept, så du kan være mere til stede i nuet og stå stærkere i dig selv – både fysisk og mentalt.
Du vil kærligt blive guidet ind i roen med blide, beroligende teknikker, der hjælper dig med at regulere nervesystemet og skabe en tryg forbindelse mellem krop og psyke. Workshoppen indeholder bl.a.:
- Roligt åndedrætsarbejde
- Skånsomme bevægelser inspireret af yoga
- Selvberoligende teknikker som selvmassage og visualisering
Der vil være forfriskninger undervejs – kombucha, urtete, frugt, nødder og chokolade – alt sammen med til at understøtte en sansebaseret og nærværende oplevelse.
Workshoppen kræver ingen forberedelse eller erfaring – kom blot i bevægeligt tøj, ligesom du er. Vi glæder os til at byde dig velkommen til en stemningsfuld og nænsom session.
Om workshopfacilitatoren
Freja Corell er sundhedskonsulent og livsstilsrådgiver med mange års erfaring i at støtte mennesker i at opnå balance og trivsel. Hun arbejder med udgangspunkt i funktionel sundhed, bevægelse, meditation og vaneændringer.
“Mit hjerte brænder for at bringe nysgerrighed og egenomsorg ind i menneskers liv. Jeg bevæger mig for at føle mig i live, skabe ro i sindet og for at kunne passe på dem, jeg har kær. Jeg tror på, at vi gennem kroppen kan finde tilbage til os selv.”
Du kan læse mere om Freja Corell på hendes hjemmeside her.
Kropslig egenomsorg - Grounding workshop
Grounding: en sanselig pause for kroppen.
Tirsdag d. 10. juni 16.30-18.00
Formålet med workshoppen er at støtte dig i at finde ro og accept, så du kan være mere til stede i nuet og stå stærkere i dig selv – både fysisk og mentalt.
Du vil kærligt blive guidet ind i roen med blide, beroligende teknikker, der hjælper dig med at regulere nervesystemet og skabe en tryg forbindelse mellem krop og psyke. Workshoppen indeholder bl.a.:
- Roligt åndedrætsarbejde
- Skånsomme bevægelser inspireret af yoga
- Selvberoligende teknikker som selvmassage og visualisering
Der vil være forfriskninger undervejs – kombucha, urtete, frugt, nødder og chokolade – alt sammen med til at understøtte en sansebaseret og nærværende oplevelse.
Workshoppen kræver ingen forberedelse eller erfaring – kom blot i bevægeligt tøj, ligesom du er. Vi glæder os til at byde dig velkommen til en stemningsfuld og nænsom session.
Om workshopfacilitatoren
Freja Corell er sundhedskonsulent og livsstilsrådgiver med mange års erfaring i at støtte mennesker i at opnå balance og trivsel. Hun arbejder med udgangspunkt i funktionel sundhed, bevægelse, meditation og vaneændringer.
“Mit hjerte brænder for at bringe nysgerrighed og egenomsorg ind i menneskers liv. Jeg bevæger mig for at føle mig i live, skabe ro i sindet og for at kunne passe på dem, jeg har kær. Jeg tror på, at vi gennem kroppen kan finde tilbage til os selv.”
Du kan læse mere om Freja Corell på hendes hjemmeside her.
